**Методы утепления пола на первом этаже квартиры:**
**1. Утепление стяжкой:**
* Удалите старое напольное покрытие.
* Засыпьте пространство под полом керамзитом, перлитом или другим сыпучим утеплителем.
* Сделайте стяжку толщиной 5-10 см поверх утеплителя.
**2. Утепление лагами и плитным материалом:**
* Уложите лаги на пол с интервалом в 60-80 см.
* Утеплите пространство между лагами с помощью минеральной ваты, пенопласта или другого плиточного утеплителя.
* Уложите поверх лаг фанеру, ДСП или ОСБ толщиной 12-18 мм.
**3. Утепление инфракрасной пленкой:**
* Уберите старое напольное покрытие.
* Уложите на пол теплоизолирующую подложку.
* Установите инфракрасную пленку и подключите ее к сети.
* Уложите поверх пленки ламинат или другое напольное покрытие.
**4. Утепление экструдированным пенополистиролом:**
* Удалите старое напольное покрытие.
* Уложите на пол плиты экструдированного пенополистирола толщиной 5-8 см.
* Уложите поверх утеплителя напольное покрытие (ламинат, плитка и т.д.).
**5. Утепление пробковым покрытием:**
* Снимите старое напольное покрытие.
* Уложите пробковое покрытие толщиной 10-15 мм.
* Уложите поверх пробки напольное покрытие (ламинат, плитка и т.д.).
**Дополнительные советы:**
* Перед утеплением пола проверьте, нет ли трещин или щелей в стыках пола и стен. Заделайте все отверстия монтажной пеной или акриловым герметиком.
* Убедитесь в том, что утеплитель имеет достаточно толщины для обеспечения требуемых теплоизоляционных характеристик.
* Позаботьтесь о пароизоляции, чтобы не допустить попадания влаги в утеплитель.
* Если позволят высота потолков, можно установить еще один слой утеплителя над первым.
* При монтаже каркаса для утепления лагами используйте металлические гвозди для лучшей прочности конструкции.