**Методы утепления пола в квартирах на первых этажах:**
**1. Сухая засыпка керамзита:**
* Снять старое напольное покрытие.
* Выровнять основание.
* Насыпать слой керамзита толщиной 5-10 см.
* Уплотнить керамзит.
* Уложить поверх слой пароизоляции (например, полиэтиленовой пленки).
* Настелить напольное покрытие (ламинат, паркет).
**2. Укладка плит из пенополистирола:**
* Снять старое напольное покрытие.
* Выровнять основание.
* Уложить плиты из экструдированного пенополистирола толщиной 3-5 см.
* Раскроить плиты по размеру и приклеить к основанию.
* Уложить напольное покрытие (ламинат, паркет).
**3. Монтаж системы водяного теплого пола:**
* Снять старое напольное покрытие.
* Выровнять основание.
* Уложить теплоизоляционный материал (пенополистирол, минеральная вата).
* Смонтировать систему теплого пола с пластиковыми или металлическими трубами.
* Залить систему цементно-песчаной стяжкой.
* Уложить напольное покрытие (плитка, ламинат, паркет).
**4. Утепление пола с помощью инфракрасной пленки:**
* Снять старое напольное покрытие.
* Выровнять основание.
* Уложить инфракрасную пленку на подготовленное основание.
* Уложить пароизоляцию.
* Настелить напольное покрытие (ламинат, линолеум).
**5. Укладка теплоизолирующей подложки под напольное покрытие:**
* Снять старое напольное покрытие.
* Выровнять основание.
* Уложить теплоизолирующую подложку (например, из пробкового материала, вспененного полиэтилена).
* Настелить напольное покрытие (ламинат, линолеум).
**Советы:**
* Учитывайте высоту потолков при утеплении пола, чтобы не уменьшить высоту помещения.
* Выбирайте материалы с низкой теплопроводностью и высокой прочностью.
* При монтаже систем теплого пола следуйте инструкциям производителя.
* Утепляйте не только пол, но и стены и потолок, чтобы обеспечить комплексный подход.